Zdrowa dietaKarnawał powoli się kończy, przed nami ostatnie dni hucznych zabaw, kto kończą się kolejnego dnia kacem. Warto, zatem wiedzieć jak pić żeby kolejnego dnia nie cierpieć zbyt mocno. Kac objawia się najczęściej bólem głowy, żołądka, wymiotami, drżeniem rąk, zmęczeniem fizycznym i psychicznym.

Pojawia się też wrażliwość na światło i hałas oraz zwiększone pragnienie. Najważniejsze jest by nie pić alkoholu na pusty żołądek. Tego dnia trzeba też zapomnieć o lekkostrawnej diecie. Dania powinny być obfite w białko i tłuszcz. Pierwsza z wymienionych substancji odżywi nasz organizm a druga zapewni ochroną w żołądku. Dzięki temu alkohol będzie też wolniej się wchłaniał. Można też połknąć suplementy z witaminą C i B. Niektórzy zażywają też tabletki z czosnkiem pomagają one w usunięciu alkoholu z organizmu. Ważne jest też by sobie uświadomić, że alkohol powoduje odwodnienie. Najlepiej, zatem każdego drinka czy kieliszek wódki popić szklanka wody z sokiem z cytryny. Pamiętajmy też o tym, że ruch zwiększa metabolizm alkoholu, zatem tańcz jak najwięcej. Kolejny dzień warto zacząć od kąpieli, bowiem ciepła woda otwiera pory skóry i przyspiesza usuwanie toksyn. Wypijmy też szklankę soku z pomidorów i zjedzmy dwie łyżeczki miodu.