LekarzCoraz więcej osób narzeka na dolegliwości spowodowane zmianami pogody. Gdy ciśnienie atmosferyczne spada dość szybko poniżej 990 hPa, wtedy jest zazwyczaj pochmurno i wilgotno. W naszym ciele spada ciśnienie krwi, stajemy się ospali, pozbawieni energii, mogą też pojawić się bóle głowy i pogorszony nastrój.

W takim dnu warto zacząć dzień od ćwiczeń, jaka np. marsz przez kwadrans. Z samego rana postawi nas na nogi kawa, potem możesz sięgnąć po słabszą, ale tylko w pierwszej połowie dnia. Pomocne są też kuracje lampami. Przed snem można się wyciszyć, pomogą tu ziołowe herbatki oraz ziołowe tabletki. Gdy idzie zimny front to przyniesie on niewątpliwie spadek nastroju i rozdrażnienie. Pomogą Ci przetrwać ten dzień zabiegi rozluźniające takie jak masaż. Wielu pomaga też aromaterapia, wskazane są olejki eteryczne z lawendy czy też drzewa sandałowego. Jeśli nadchodzi ciepły front to towarzyszyć mu mogą gwałtowne skoki ciśnienia. W tym okresie czujemy się senni, bez energii i zdekoncentrowani. Na nogi postawi cię orzeźwiający prysznic z rana, warto zastosować naprzemiennie ciepłą i zimną wodę. Orzeźwiające będzie też wdychanie olejków z cytryny lub limonki. Warto postawić też na dodatkowy wysiłek np. gimnastykę lub dodatkowa pracę.