zdrowie01Czy wiesz, że opalanie na słońcu ma dużą wartość terapeutyczną? – tylko trzeba to robić z umiarem. Naukowcy dowiedli, że kąpiele słoneczne wspomagają wytwarzanie w organizmie serotoniny, która odpowiada za poczucie szczęścia. Podczas kiedy wystawiamy swoje ciało na działanie promieni słonecznych by mieć piękną opaleniznę w naszym ciele wzrasta ilość witaminy D, która pobudza funkcjonowanie neuroprzekaźników w mózgu, co sprawia, że jesteśmy pełni radości.

Dlatego światło terapia jest zalecana ludziom chorym na depresję. Oprócz tego promienie słoneczne pomagają chorym cierpiącym na atopowe zapalenie skóry. Wygrzanie łagodzi swędzenie i zmniejsza zaczerwienienie naskórka. Po kąpieli słonecznej należy pamiętać by odpowiednio o nią zadbać poprzez jej nawilżenie i ewentualnie spryskanie jej wodą termalną. Słońce również działa leczniczo w przypadku chorych na łuszczycę. Jednak w tym przypadku należy stosować dwie zasady. Po pierwsze słońca należy unikać w okresie nasilenia się choroby, a po drugie seans leczniczy nie powinien trwać dłużej niż dwadzieścia minut rano lub późnym popołudniem. Należy pamiętać o tym, że każdy bez względu na stan zdrowia, powinien zażywać kąpieli słonecznych rano lub popołudniu, gdy promieniowanie jest najmniej intensywne.