przekwitanieWiadomo, że okres przekwitania w życiu kobiety jest dość uciążliwy. Ale nie trzeba od razu znosić tego cierpienia poprzez poddanie się. Nie musisz też od razu sięgać po silne środki farmakologiczne. Bardzo dobre efekty można osiągnąć stosując naturalne ziołowe napary. Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety. W tym okresie pojawiają się dokuczliwe doznania związane z wydzielaniem hormonów.

Ale jest sposób na tego typu dolegliwości. Rozdrażnienie i uderzenie gorąca, potliwość, duszności i problemy z zasypianiem. Z pomocą w tym okresie przyjdą ci różne zioła. Dziurawiec ma działanie antydepresyjne, łagodzi nadwrażliwość i pomaga w tłumieniu nieuzasadnionych leków. Przyjmujmy go w formie naparu. W tym celu bierzemy łyżkę ziół i zalewamy szklanką wrzątku. Potem odcedzamy płyn i dzielimy go na pół. Pierwszą porcję pijemy po śniadaniu a kolejną po kolacji. Skuteczny jest też napar z kwiatów głogu. Przygotowujemy go zalewając szklanką gorącej wody łyżeczkę suszonego ziela. Potem po kilkunastu minutach oddzielamy płyn i pijemy gotową herbatkę. W przypadku uderzeń gorąca dobry będzie napar z szałwii. Tu tak samo zalewamy susz szklanką wrzątku tyle, że jeszcze trzymamy pod przykryciem by dokładniej się zaparzyło. Takie zioło należy pić raz dziennie, optymalnym rozwiązaniem jest wypicie po kolacji przed zaśnięciem. Problemy z nadmiernym poceniem się może pomóc rozwiązać kolejna herbatka. Przy nadmiernym poceniu pomocna będzie herbatka pokrzywowa. Łyżeczkę zalewamy połową szklanki i parzymy pod przykryciem przez kilkadziesiąt minut. Taki napar trzeba pic dwa a nawet trzy razy dziennie. Pomocna w okresie menopauzy będzie ziołowa kąpiel. Przygotowujemy litr naparu i wlewamy go do wanny wypełnionej letnią woda. Jednak pamiętaj by się za dug nie pluskać, góra dwadzieścia minut. Na sen polecam melisą lub rumianek. Łyżeczkę zioła zalewamy szklanką wrzątku.