jedzenieNasza figura w głównej mierze zależy do tego ile kalorii zjadamy każdego dnia. Ale bardzo duży wpływ ma też szybkość przemiany materii, a przecież ona u każdego z nas jest inna. Zdolność ta jest coraz gorsza wraz że starzeniem się naszego organizmu. Czyli im jesteśmy starsi tym metabolizm spada.

Metabolizm spada już od 20 roku życia. Musimy sobie zacząć pomagać, jeśli mamy problemy z metabolizmem. Stosuje się suplementy z chromem i aktywne składniki pozyskiwane z roślin takich jak wyciąg z zielonej herbaty. W naszym menu głównym dostawcom kalorii są pokarmy takie jak makarony, ziemniaki, kluski i pieczywo. Jest w nich skrobia, czyli wysokokaloryczny wielocukier. Nie rzadko łatwiej zrezygnować nam że słodyczy jak z tych wspomnianych produktów. Dlatego osobom, które nie potrafią zrezygnować z ziemniaków i kluseczek polecamyfasolaminę. Substancja ta blokuje działanie tego węglowodanu. W efekcie kalorie pochodzące że skrobi są neutralizowane i nie odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej. Dzięki temu możemy spożywać wysokoskrobiowe produkty bez obawy o nasza wagę. Ale jeśli nie potrafisz pohamować swego apetytu, jeśli chodzi o słodycze to postaw na chrom. Podczas zjadania słodyczy trzustka wydziela insulinę. Odpowiada on za eliminacje glukozy we krwi, a to wzmaga ochotę na jedzenie. Chrom przeciwdziała temu zjawisku, czyli zapobiega napadom wilczego głodu.