Wiele osób ma problemy z zasypianiem, ponieważ sypiają po północy, a przecież ogólnie wiadomo, że najzdrowszy sen jest przed ta porą. Jednak taki stan nie musi oznaczać bezsenności, ponieważ mówimy o niej tylko wtedy, gdy nie możemy usnąć do 2-3 nad ranem każdego dnia. Inna definicja odnosi się do regularnego wybudzania każdej nocy i braku…